Ouch! Gardening, food preparation, sports and leisure activities, 一般来说，生活中偶尔会造成轻微的皮肤损伤. 但留下疤痕并不一定是问题的一部分. 如果你知道该怎么做，你可以采取一些措施来避免永远提醒你的不幸.

她说，对所有皮肤损伤进行适当治疗对于避免留下疤痕至关重要 Mark Fisher, M.D.他是整形外科医生，也是约翰霍普金斯大学 Burn Center and part of the Scar Revision Clinic team.

费舍尔说:“疤痕可能来自割伤——这是最常见的伤害. 但是擦伤和烧伤也会留下疤痕. 疤痕更有可能出现在皮肤不仅被割伤，还被压碎或其他损伤的地方. 干净的伤口可以很好地愈合，如果它们被洗掉并治疗以避免感染.”

如果皮肤和组织没有受损, Fisher notes, “Stitches can be a great idea, 因为卫生保健专业人员擅长排列皮肤边界, which can minimize scarring “

How Scars Happen

要了解疤痕是如何形成的以及如何避免它们，这很有帮助 understand your skin’s healing process. When you get a cut, scrape or burn, 你的身体会立即做出反应，采取一系列步骤自我修复:

1. The first stage is hemostasis. The body prevents blood loss by 将血小板送到伤口，血小板粘合在一起并密封伤口， forming a scab.
2. Next comes inflammation. White blood cells arrive at the area to fight off bacteria. 你可能会感到发红、肿胀、发热和疼痛. 这是愈合过程中很自然的一部分，可以自行解决 unless infection takes over. 愈合过程中更多的炎症会 mean a greater chance of scarring.
3. Proliferation is the next step. This is when the skin and vessels create new cells. 随着扩散的继续，你会看到边缘 痂的一部分向中间收缩，留下新的皮肤.
4. Finally, maturation occurs. The wound is healed, and there may be a scar in its place.

What You Can Do to Avoid Scars

1. Keep cuts and scrapes clean and covered.

   对于轻伤，费舍尔强调保持伤口清洁和保护的重要性. 使用抗菌药膏或软膏，并用绷带覆盖伤口，这样可以加速伤口愈合. 避免使用过氧化氢，它会对伤口愈合有害.

   The presence of debris, 裸露皮肤上的细菌或其他杂质会引发感染并延长炎症期. 费舍尔说，长期的炎症会促进疤痕的形成. 这就是为什么必须仔细清洁伤口，必要时请专业人员帮助.

   Fisher advises, “If you have a scrape, 比如从自行车上摔下来引起的“路疹”, treat that like a burn, 要注意，皮肤也可能会受到挤压伤.”

2. Avoid scratching or picking scabs.

   愈合的伤口可能会痒，但你应该避免挠的诱惑 them. “抓挠伤口或抓痂会导致更多 炎症，更容易留下疤痕，”费舍尔说.

3. Get help for serious skin injuries.

   费舍尔说，在做决定时宁可谨慎行事 是否因皮肤受伤而去看医生. He says you should check in 对这些类型的皮肤损伤进行紧急护理:

   Continued bleeding. 如果很深的伤口继续流血，立即寻求帮助.

   Deep puncture wounds. “这些伤害是危险的，因为他们设置了一个单向阀 组织，”费舍尔说——污垢和细菌可以进入，但不能 out.

   Bites. 动物和人类的叮咬会携带一些讨厌的细菌. Bite 破了皮的伤口应该冲洗干净，用水处理 professional.

   Burns. 一级烧伤通常会自愈，而二级烧伤 third-degree burns can become infected. “If you’re concerned about any burn, come to the ER. 我们宁愿确保你没事，也不愿 miss an infection,” Fisher says.

   Skin wounds with extreme pain and fever. 这些症状可能表明存在可能传播的危险感染 quickly. 你应该马上去急诊室.

Scar Treatments

伤疤一旦形成，你就无法摆脱它了吗? Not necessarily. 整形和重建外科医生可以做很多事情来减少疤痕，让你对自己的外表感觉更好. 好处:其中一些治疗方法还可以解决与严重疤痕相关的瘙痒和疼痛.

以下是一些可用的治疗方法. 你可能需要多次或反复的治疗才能得到你和你的医生想要的结果.

• 局部治疗:药物凝胶和面霜, 有时与压缩绷带一起使用，以帮助压平疤痕
• 注射:填补皮肤上出现的“凹痕”或镂空区域的疤痕
• 皮肤平滑程序，如磨皮和化学换肤
• 激光疗法，可以平化和软化疤痕，解决皮肤异常的颜色
• Bleaching for discolored areas
• Surgical removal of the scar

为了得到你想要的结果的最好机会, 选择一个在减少疤痕方面有经验的整形和重建外科医生, 并且要清楚你希望从治疗中获得什么.